Explicamos o que é a inteligência intrapessoal, suas características, exemplos e como ela se desenvolve. Além disso, o que a difere da inteligência interpessoal.
O que é a inteligência intrapessoal?
A inteligência intrapessoal refere-se à consciência do indivíduo sobre as suas próprias capacidades e limitações. Esse tipo de inteligência permite entender de forma realista quem somos e o que desejamos, não apenas do ponto de vista racional, mas também da compreensão das nossas emoções. Ou seja, o indivíduo é capaz de se conhecer a si mesmo através da sua autoanálise.
A inteligência é a capacidade (potencial) da mente aprender, entender, raciocinar, tomar decisões e formar determinada ideia da realidade. O conceito “intrapessoal” refere-se à consciência do ser humano, ao conhecimento que ele tem sobre a sua própria existência, suas emoções e ações.
A inteligência intrapessoal é um dos tipos que compõem a revolucionária “ Teoria das Inteligências Múltiplas ” desenvolvida em 1983 por Howard Gardner, psicólogo, pesquisador e professor americano da Universidade de Harvard.
A sua teoria opõe-se à ideia de que existe uma inteligência única no ser humano que se possa ser medida com um número, como ocorre no cálculo do quociente de inteligência (QI).
Características da inteligência intrapessoal
A inteligência intrapessoal é um dos oito tipos propostos na “teoria das inteligências múltiplas” (além da linguística, lógico-matemática, visual e espacial, musical, corporal e cinestésica, naturalista e interpessoal).
De acordo com o modelo proposto por Howard Gardner, a matemática ou a linguagem não são o suficiente para alcançar um desenvolvimento pessoal e profissional adequados. Se forem complementadas pela inteligência intrapessoal, as chances de alcançar um nível de satisfação pessoal e sucesso no trabalho serão maiores.
A inteligência intrapessoal refere-se à autocompreensão através do acesso à própria vida emocional. O reconhecimento dos vários sentimentos que definem o nosso modo de ser e o tipo de estímulos que podem induzir à manifestação dessas emoções é um passo para poder controlar esses sentimentos (com base no nível de consciência).
Exemplos de inteligência intrapessoal
Alguns exemplos de inteligência intrapessoal incluem:
- Uma pessoa que reconhece quando começa a se sentir triste e tem consciência de que quando está sob esse tipo de emoção não é capaz de tomar boas decisões. Então, procura alternativas para sair desse estado (como conversar com outra pessoa sobre como se sente ou dar uma pequena caminhada) ou espera que se sinta melhor, antes de tomar uma decisão importante.
- Uma pessoa que se trata com amabilidade, que entende os seus próprios erros e tem a capacidade de se perdoar. Isso se domina de autocompaixão e promove o desenvolvimento da inteligência intrapessoal através da tomada de consciência sobre certas circunstâncias que podem limitá-la.
- Uma pessoa capaz de descrever e explicar com precisão as suas próprias emoções e sentimentos, significa que desenvolveu inteligência intrapessoal. Isso acontece, entre outros motivos, pela ampliação do vocabulário, ao permitir dar um nome ou descrever as emoções e, por fim, compreendê-las.
- Uma pessoa que entende o que quer e que pode estabelecer objetivos realistas para se comprometer a alcançá-los (com base nas suas motivações, conhecimento de habilidades e circunstâncias em que se encontra), é um modo de inteligência intrapessoal que promove o conhecimento emocional.
Desenvolvimento da inteligência intrapessoal
A inteligência pode ser treinada e melhorada ao longo do tempo e não existe uma única “fórmula” de desenvolvê-la. No entanto, a inteligência intrapessoal ainda não foi suficientemente estudada para propor métodos exatos (e avaliados pela ciência ) para melhorá-la.
Em seguida são descritas três competências emocionais que permitem promover da inteligência intrapessoal:
- O autoconhecimento. É a capacidade de sentir e reconhecer o que está acontecendo no próprio corpo, permitindo desenvolver consciência emocional, auto-estima e autoconfiança em si mesmo.
- A auto regulação. É a capacidade de regular a manifestação de uma emoção, a fim de modificar o humor ou evitar cometer um erro. Isso permite desenvolver autocontrole, confiança, integridade e adaptabilidade.
- A motivação. É a capacidade de encorajar os outros e a si mesmo, permitindo o desenvolvimento do empenho, do otimismo, da iniciativa e do alcance de objetivos. Manter uma atitude positiva em relação à vida é um exercício constante.
Outros tipos de inteligência
Além da inteligência intrapessoal, Gardner sugere mais sete tipos, na sua Teoria das Inteligências Múltiplas. Esse seu trabalho pretende demonstrar que a inteligência humana varia de acordo com cada indivíduo e que não existe uma inteligência única que possa ser medida através de um escore numérico, como sugerem outras teorias anteriores.
Os tipos de inteligência descritos por Gardner são:
- Inteligência linguístico-verbal. É a capacidade de dominar a palavra, a linguagem e a escrita.
- Inteligência lógico-matemática. É a capacidade de analisar problemas, cálculos e operações das ciências exatas.
- Inteligência corporal cinestésica. Está relacionada ao domínio do movimento corporal e à coordenação das ações físicas. As pessoas que desenvolvem esse tipo de inteligência geralmente são dançarinos, atletas competitivos, escultores ou atores.
- Inteligência espacial/visual. É a capacidade de criar imagens mentais tridimensionais a partir do que os nossos sentidos percebem.
- Inteligência musical. É a capacidade de seguir o ritmo da música e do pensamento através de padrões e sons.
- Inteligência interpessoal. É a capacidade compreensão ao relacionar-se com outras pessoas (capturando emoções, motivações e desejos dos outros).
- Inteligência naturalista. É a capacidade de reconhecer, classificar e utilizar elementos do ambiente em seu benefício.
Profissões
Algumas das profissões que exigem este tipo de inteligência incluem: psicólogos, líderes, treinadores, filósofos, políticos, escritores, gerentes de empresas, sociólogos, entre outras.
Outras dúvidas comuns:
A inteligência intrapessoal é rara?
Entre cada um dos sete tipos de inteligência, a inteligência intrapessoal é a considerada a mais rara.
Que pessoa famosa tem inteligência intrapessoal?
Howard Gardner destaca a Virginia Woolf como um exemplo de pessoas famosas com inteligência intrapessoal.
Qual é a forma mais elevada de inteligência?
A criatividade é a forma mais elevada de inteligência porque vai além da lembrança do conhecimento e se estende à criação do conhecimento.
Qual é o tipo de inteligência mais comum?
A inteligência linguística é o tipo de inteligência mais comum compartilhada pelos humanos. Envolve a nossa capacidade de pensar em palavras e usar essas palavras para se fazer entender.
Qual é a diferença entre inteligência intrapessoal e inteligência interpessoal?
A inteligência interpessoal refere-se à capacidade de compreender situações sociais e o comportamento de outras pessoas, enquanto a inteligência intrapessoal refere-se à capacidade de compreender o próprio comportamento, pensamentos e sentimentos.
Quais são as desvantagens da comunicação intrapessoal?
- 1 – Estilo de Aprendizagem Solitário. As pessoas com altos níveis de inteligência intrapessoal são muitas vezes chamadas de “aprendizes solitários“. Eles captam e absorvem melhor as informações quando estão sozinhos em ambientes tranquilos, para se concentrarem nos seus pensamentos.
- 2 – Sensibilidade a Grupos e Ruídos.
- 3 – Tomada de decisão demorada.
A empatia é uma inteligência?
A empatia é um elemento importante da Inteligência Emocional (IE) . Pode ser descrita simplesmente como “colocar-se no lugar de outra pessoa”. Ao fazer isso, o indivíduo torna-se mais consciente dos sentimentos e emoções de outras pessoas.
O que é a inteligência dominante?
A inteligência dominante refere-se à nossa própria autoconsciência, os processos relacionados à confiança e motivação em nós mesmos. É usada para entender o que fazemos e para valorizar as nossas ações. Um forte desenvolvimento dessa inteligência pode ser visto em teólogos, filósofos e psicólogos.
O que é a inteligência espacial?
A inteligência espacial é o conceito de ser capaz de perceber com sucesso e obter insights de dados visuais. Esse processo cognitivo é conhecido como uma aptidão para entender a informação visual na palavra real e abstrata, bem como uma capacidade inata de visualizar a informação.
Referências:
«O que é inteligência intrapessoal?» em IBC – Instituto Brasileiro de Coaching.
«Intrapersonal intelligence» em ExploringYourMind. (Inglês)
Gardner, Howard (1998). “A Reply to Perry D. Klein’s “Multiplying the Problems of Intelligence by Eight” Canadian Journal of Education 23 (1): 96-102.
«Howard Gardner» em Wikipedia.